Sprawdź nas:

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

Istnieje rodzaj medytacji, który jest zdecydowanie najpotężniejszą metodą stosowaną przez zawodników Muay Thai. Polega on na pochłanianiu kosmicznej energii w celu obudzenia uśpionej wewnętrznej mocy spoczywającej w podstawie kręgosłupa, zwanej kundalini.

Daną energię można obudzić codziennym ciężkim treningiem fizycznym (sztuki walki lub joga) i medytacją. Przebudzenie kundalini może zająć wiele lat, a kiedy to w końcu nastąpi, moc kundalini zacznie naturalnie rosnąć trzema głównymi kanałami w ciele, stopniowo aktywując siedem energetycznych wirów (czakr), aż dotrze do czubka głowy.

W wielu krajach Azji, szczególnie w Indiach i na Sri Lance, praktykujący sztuki walki uważają, że przebudzenie kundalini jest głównym celem ich treningu. Kiedy shakti lub moc dotrze do ostatniej czakry na czubku głowy, oznacza to, że praktykujący osiągnie wyższą perspektywę świadomości, pozostawiając za sobą ego-osobowość i obejmując Uniwersalną Jedność. Następnie rozpoczyna się duchowa podróż…

Mistrzowie MMA, którzy medytują 

Conor McGregor, Lyoto Machida, Jon Jones, Diego Sanchez, Anderson Silva to tylko nieliczni mistrzowie MMA, którzy przyznali się do regularnych ćwiczeń medytacyjnych, aby poprawić swoją formę. Medytacja ma wiele do zaoferowania profesjonalistom i początkującym zawodnikom. Zgodnie z badaniami psychologów z University of North Carolina w 2009 roku, tylko cztery dni medytacji mogą znacznie poprawić kreatywność i elastyczność poznawczą. Główny badacz Fadel Zeidan stwierdził, że: „Głęboka poprawa, którą stwierdziliśmy po zaledwie czterech dniach treningu medytacyjnego  jest naprawdę zaskakująca. Są one porównywalne z wynikami, które zostały udokumentowane po znacznie bardziej intensywnym treningu”. To, co możesz zyskać, to 200% wzrostu kreatywności i 500% wzrostu  produktywności.

Jeżeli zainteresowała Cię medytacja, czas spędzony na Bali w czasie obozu, będzie doskonałą okazją, aby zaznajomić się z jej podstawami. Nie ma bowiem lepszego miejsca na świecie niż Azja, aby poznać tajniki tej fascynującej praktyki. 

Co powiesz na sesje medytacji tuż przed mocnym treningiem? Brzmi ciekawie!